DSC01308-Edit.jpg

KOM I FORM

Logo print.png

SPARA DIN TID OCH ENERGI-

LÄGG DET PÅ DIN TRÄNING ISTÄLLET.

JMfitnees logo-2.png

JAG VET ATT DU VILL

Jag vet att du vill ha en hälsosammare livsstil men för att uppnå det så behöver du äta rätt och träna regelbundet. Ett ofta återkommande problem är att kunskap saknas, vilket lätt leder till förvirring och omotivation. Jag tror att det inte behöver vara såhär!

Jag förstår hur det känns att vara omotiverad!

VAD INGÅR?

koststaffan.png

Din kostplan
kostplanen är anpassad utifrån din vardag,preferenser, allergier, tid och erfarenhet av matlagning.

Ditt anpassade tränings-program
Du ska tycka träning är kul!
Jag anpassar alltid träning efter dina mål och tidigare erfarenheter.

JMfitnees logo-2.png

Personlig app men en smart chattfunktion

*En 24/7 chatt med mig för frågor.
l

*Logga in till en online tracker så du hela tiden har koll på din utveckling.

*Kontinuerliga uppdateringar av kost och träningsschema efter dit behov.

staffan.png

HUR SÄTTER JAG IGÅNG?

01

FRÅGEFORMULÄR

Fyll i frågeformuläret med personlig information.

02

TELEFONSAMTAL

Vi sätter upp en plan som leder till ditt mål.

03

VI SÄTTER EN PLAN

Du får ett kost och träningsprogram samt uppföljning som guidar dig till resultat.

17941892539725331
17936235562798289
17858524301262551
18158146726200896
Tänkte att jag också hoppar på @mymartens utmaning 💪🏻😅 med att äta sockerfritt i 30 dag
DSC01308-Edit

OM MIG

Jesper Munoz heter jag och har närmre 10 års erfarenhet inom träning, kost och hälsa. Med ett brinnande intresse för träningen kände jag för ett par år sedan att jag ville dela med mig av mina kunskaper och bestämde mig för att utbilda mig till personlig tränare. Jag tog min examen år 2018 på Lillsved Idrotttsfolkhögskola där följande områden täcks i min utbildning: 

 

 

Hälsocoach
Kostrådgivare
Personlig tränare
Gruppträningsinstruktör
Massageterapeut

 

Idag arbetar jag aktivt med min onlinecoaching för att hjälpa människor till en hälsosammare livsstil, där jag ser över helheten inom alltifrån kost, träning, återhämtning, sömn, vardag och rutiner mm. Allt utefter klientens mål, preferenser och tidigare erfarenhet.

 

Min målsättning är att utbilda dig som klient inom hälsa, kost -och träning till en hälsosam och hållbar livsstil, för att du så småningom ska stå på egna ben oh fortsätta i samma sunda spår utan mig som coach.

 

Oavsett vad du har för målsättning eller utgångsläge, så har JM fitness kompetensen och verktygen för att kunna hjälpa dig!